Šaman je držitelem pozoruhodného souboru starobylých technik, které používá k dosažení a udržování pohody a zdraví, a to jak u sebe, tak u členů své komunity. U národů na celém světě, které i v dnešní době šamanismus stále používají, Michael Harner zjistil, že jsou šamanské metody nápadně podobné. Dokonce i mezi národy, jejichž kultury jsou zcela rozdílné, a které byly desítky tisíc let odděleny oceánem a kontinenty.